zink

zink

Laat je lichaam oplossen, als smeltend ijs.
Dao De Jing

Zink, Sung (of Song) is een kernbegrip in Tai Chi Chuan en Qigong. Ontspannen leidt tot zinken, zinken leidt tot structuur, structuur geeft Jing.

In Tai Chi Chuan en Qigong wordt de term zinken veel gebruikt. Natuurlijk is Zink of Sung in het Chinees zeer verwant aan het meer Westerse woord ‘ontspan’. Zink heeft echter een meer specifieke betekenis dan ontspan. Zink geeft ook een richting aan: naar beneden. Zink houdt in dat je je ontspant en toevertrouwt aan de zwaartekracht. Als je zinkt heb je meer contact met de grond en kun je je afzetten vanaf de grond om kracht te verzamelen voor het werk dat je doet.

Zinken kun je vergelijken met theebladeren die in heet water worden geworpen. Je roert de thee om en laat hem dan staan. Als de thee bladeren gezonken zijn kun je de thee drinken. Zodra je echter weer roert, wervelen de theebladeren door je kop en moet je weer wachten totdat ze gezonken zijn.
Zinken vraagt geduld.
Als je gezonken bent, is je hoofd helder en ontwikkelt je lichaam structuur en centreline.

zie ook:

onderwerpen jing contact © fire dragon